ТЕХНИКА ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ КОГДА СТРАШНО
Это одна из основных техник, которая при правильном применении, в нужное время и в нужном месте способна значительно улучшить психическое состояние.
Несмотря на видимую простоту техники она максимально эффективная, и если она когда-то вам не помогла, значит вы делали ее неправильно!!!)
В основе лежит очень простая поведенческая реакция, когда нам страшно, тревожно, мы беспокоимся, есть страхи и любые другие проявления психики которые нам не нравятся, мы начинаем дышать как животное в тревоге, поверхностно, тихо, еле слышно, отчего запускается защелачивание крови, ощущение нехватки воздуха, глубоко вздыхаем, или часто зеваем. Разорвав этот механизм, и научив себя дышать в неврозе глубоко и уверенно мы сможем уменьшить фобии и страхи на 70%!!! Останется только поработать с неправильными мыслями в голове) Всем любви и веры в себя!
Видео ТЕХНИКА ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ КОГДА СТРАШНО канала Доктор Лис
Несмотря на видимую простоту техники она максимально эффективная, и если она когда-то вам не помогла, значит вы делали ее неправильно!!!)
В основе лежит очень простая поведенческая реакция, когда нам страшно, тревожно, мы беспокоимся, есть страхи и любые другие проявления психики которые нам не нравятся, мы начинаем дышать как животное в тревоге, поверхностно, тихо, еле слышно, отчего запускается защелачивание крови, ощущение нехватки воздуха, глубоко вздыхаем, или часто зеваем. Разорвав этот механизм, и научив себя дышать в неврозе глубоко и уверенно мы сможем уменьшить фобии и страхи на 70%!!! Останется только поработать с неправильными мыслями в голове) Всем любви и веры в себя!
Видео ТЕХНИКА ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ КОГДА СТРАШНО канала Доктор Лис
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Психоактивные вещества, можно ли это считать наркоманией?ДЫХАНИЕ | ОСНОВНАЯ МЕТОДИКА ПСИХОТЕРАПИИДыхание по Бутейко. Главный врач Клиники Бутейко на телеканале МОСКВА24. Астма, аллергия, гипертонияО самом главном дыхание низом животаНе надо глубоко дышатьЗАВИСИМОЕ РАССТРОЙСТВО#2 ПОЛЬЗА МЕДИТАЦИИРАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ | ПСИХОПАТИИАЛКОГОЛИЗМ | Алкоголь и начальные проявления заболеванияДыхание " С чего начать?"Лечение мефедроновой зависимости | см.описаниеУ меня тяжелая депрессия, что делать? Как я заработал себе на депрессиюБодифлекс видео уроки. Техника дыхания Бодифлекс для начинающихпрактика поверхностного дыхания , метод Бутейко , даосское дыхание , тибетское , древнеиндийскоеКак глубинное дыхание может помочь в укреплении иммунитета и борьбе с заболеваниемОсновы и признаки правильного дыхания. Важность диафрагмального дыханияФизиология здоровья своими руками - Миша Сахаров о методе Бутейко. Интервью - Людмила КовнерСЕРОТОНИН | Сезонная депрессияТолько Дыхание делает это!