Kalt Duschen und Fitness – Was du beachten solltest. | Chris Schusser

583 Tage eiskalt duschen. Es ist wieder soweit! In diesem Video gebe ich dir ein Update zum kalten Duschen und zeige dir, was du im Zusammenhang mit dem Training beachten solltest. Viel Spaß!💪🏼

Link zum Buch von Wim Hof & Koen De Jong "Nie wieder krank":
https://www.amazon.de/Nie-wieder-krank-Gesund-leistungsf%C3%A4hig/dp/374230562X/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=266TPRPU4LJ8F&dchild=1&keywords=nie+wieder+krank&qid=1610366643&sprefix=nie+wieder%2Caps%2C193&sr=8-1

Link zur Studie von Fyfe et al. (2019):
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31513450/

WER BIN ICH?
Ich bin Chris Schusser und auf meinem Kanal möchte ich dir zeigen, wie du zu einem sportlicheren, stärkeren und robusteren Menschen wirst. Auf meinem Channel werden trainingswissenschaftliche Themen in einem neuartigen Style verpackt. Hier wirst du nicht nur unterhalten, sondern bringst auch dein Training auf ein neues Level.
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Infos zur verwendeten Musik im INTRO:
Track: Lost Sky - Fearless pt.II (feat. Chris Linton) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/S19UcWdOA-I
Free Download / Stream: http://ncs.io/Fearless2YO

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