Styrketräning i skogen

Svårt att få in styrka i din träning?
Passa på att lägga som en del av andra pass, tex distanspass löpning i skogen.
Här har du några varianter från ett spontant styrkepass i skogen. Riktigt bra tex för längdskidåkare, särskilt om du stakar mycket!

Видео Styrketräning i skogen канала Fysio-outdoor