삼시세끼 빵 먹으며 급찐급빠 도전!

요요 온 다이어터 식단 일기 급찐급빠 5일차

✔️ 아침: 통곡물 양배추 게살 샌드위치 반개
✔️ 점심: 크림치즈먹물빵 2조각 + 짭짜리토마토 + 구운란 2개
✔️ 간식: 안먹음
✔️ 저녁: 통곡물 양배추 게살 샌드위치 반개 + 짭짜리토마토
+ 브로콜리 + 병아리콩 + 바닐라라떼

이렇게 먹고 다음날 -0.6kg 빠져서
59kg대 돌아오기 성공! 😗👌

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