Procrastinar, ¿qué hay detrás?

El ritmo de vida en el que estamos inmersos, a menudo nos hace saltar de la procrastinación a la culpa y a la búsqueda de la fórmula perfecta para optimizar nuestro tiempo. Nos llueven las ofertas de talleres, claves y tips para vencer la procrastinación y encajar nuestras infinitas listas de tareas en tramos de tiempo que nunca son suficientes. Tarde o temprano nos sorprendemos de nuevo en la casilla de salida procrastinando aunque el método elegido haya sido el perfecto.

Por lo tanto, ¿qué hay detrás de este patrón de comportamiento?

La Dra. Amalia Castro, directora del área psicoemocional del centro de salud Zuhaizpe, nos invita a poner el foco en otro lugar, a observar qué es lo que estamos evitando al procrastinar, qué emociones nos amenazan como para desviarnos de lo que queremos o debemos hacer.

El trabajo psicoemocional es uno de los pilares fundamentales en la experiencia que ofrecemos desde el centro de salud vital en Navarra, a su vez la buena gestión emocional forma parte de las 5 claves hacia la salud.

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