Gestión emocional: ¿vives o reprimes tus emociones?

Las cuatro emociones básicas que operan en nuestro cuerpo anímico son la tristeza, el miedo, la ira y la alegría. Aparecen para darnos información de cómo nos afecta en nuestro interior lo que vivimos del exterior.
En ocasiones nos perdemos cuando no entendemos cuál es la emoción que nos tiene atrapados y por lo tanto nos es complicado actuar en consecuencia.

Como nos dice Amalia en este video, la emoción no es algo que perdure permanentemente pero al censurarla o reprimirla puede cronificarse e incluso volverse un estado de ánimo.

En este video nos cuenta también cómo podemos gestionar cada emoción cuando aparece, en qué consiste vivirlas y sentirlas y nos invita a descartar la opción de reprimirlas.

En el centro de salud vital Zuhaizpe la gestión emocional es un pilar fundamental que se experimenta con intensidad durante el periodo de estancia en el centro, te acompañamos y mostramos las herramientas necesarias para que puedas transformar tu vida desde un camino siempre hacia la salud.

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