10 MINUTOS PARA ESTAR EN CALMA Y LIBERARSE DEL ESTRES Y LA ANSIEDAD, MEDITACION Y MUSICA ZEN DEEPAK

MEDITACIÓN GUIADA PARA CALMAR LA MENTE Y REDUCIR EL ESTRÉS CON AFIRMACIONES Y DECRETOS POSITIVOS..
Una mente tranquila es más importante que una mente positiva.
Cuando comiences a meditar de manera regular, comenzarás a notar que los pensamientos y sentimientos que pueden haberse estado acumulando dentro de ti se liberan suavemente y alcanzas el lugar tranquilo que siempre estuvo allí, esperándote. Deepak Chopra
Una forma de acceder al campo es a través de la práctica diaria del silencio, la meditación y el no juzgar.
Recuerda las afirmaciones positivas se pueden usar para desafiar y redirigir los pensamientos negativos . Una afirmación es una frase o conjunto de frases que te repites para afirmar una creencia o un pensamiento
Estoy libre de limitaciones.
Elijo existir ahora mismo.
Mi mente esta tranquila.
Soy libre de dejar ir el miedo.
No seré retenido por el pasado.
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