Rulleski - Kom i gang // Tips og råd fra Anders Aukland

http://kondis.no​

I utgave 03-2021 av magasinet Kondis, vil vi gjerne hjelpe deg å komme i gang med trening på rulleski. Dette er en fantastisk treningsaktivitet, som mange har stor glede og godt utbytte av. Vi vet at mange synes det virker farlig med rulleski, derfor har vi fått en svært habil rulleski-løper til å dele litt erfaringer med deg. Det er utholdenhetsmaskinen Anders Aukland.

Kapitteloversikt:
Intro første del 0:09
Anders Aukland - Om rulleskitrening 1:28
Anders Aukland - Alternativ trening for løpere 2:41
Anders Aukland - Rulleski som transportmiddel 3:20
Anders Aukland - Rulleski og hjul 4:04
Anders Aukland - Staver 8:46
Anders Aukland - Sko, hjelm og hansker 9:21
Anders Aukland - Briller 10:18
Anders Aukland - Den første turen 10:56
Anders Aukland - Sikkerhet på rulleski 12:17
Anders Aukland - Nødbrems ut av veien 14:26
Anders Aukland - Trening på rulleski 15:28
Anders Aukland - Teknikk på rulleski 16:22
Anders Aukland - Teknikk på rulleski, staking 18:20
Anders Aukland - Teknikk på rulleski, diagonalgang 19:23
Anders Aukland - Bremsing/Ploging 20:27
Anders Aukland - 3 tips for en vellykket tur 21:08
Intro andre del 22:15
Tom-Arild Hansen - Om min erfaring (noen tips og råd) 23:00

Avslutningsvis vil artikkelforfatter, og nyfrelst rulleskigåer (3 års erfaring) dele noen av sine tanker og erfaringer.

Vi håper du vil ha god nytte av å se denne "innføringen", og at du kommer i gang med trening på rulleski, dersom dette er noe du ønsker. God tur og god trening!

Видео Rulleski - Kom i gang // Tips og råd fra Anders Aukland канала Kondis