喝酒不會胖?!｜營養師品瑄 #shorts

哈囉大家午安😁
愛喝酒的各位是不是都以為
喝啤酒比起喝調酒更容易胖呢~⁉
其實這是一個錯誤的迷思喔🤔
在同等容量的情況下
濃度越高的酒代表含有越多的酒精🍷
而酒精一公克含有7大卡
所以理論上來說酒精濃度越高
越容易胖
只不過啤酒不太容易醉
所以我們會不小心喝太多
像一杯100c.c.的威士忌大約230大卡
而100c.c.的台灣啤酒約34.3大卡，一瓶600c.c.就有204大卡
但是很多人應該不會只喝一瓶吧ＸＤＤ
所以喝啤酒🍺容易喝超量
導致大家產生喝啤酒容易胖的錯覺~
這邊還是要提醒大家😁
小酌怡情
飲酒適量
開車不喝酒
喝酒不開車喔~🚗

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