Morning. УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА. Мягкие скрутки. Подходит всем уровням и состояниям
Зарядка, которая даст вам заряд бодрости на день, отпустит боли в грудном отделе, а также улучшит ротацию в тазобедренных суставах.
Всегда выполняем без боли, на 70-80% от максимума. Прилагаем усилие, слушаем отстройки, молодеем и здоровеем вместе🫶🏻
Подходит для любого уровня:
- молодым мамам
- родителям с грудничком на руках
- если сидячий образ жизни
- и тем, кто ищет тренера на домашние зарядки
Зарядка = разминка из полноценной практики
Видео Morning. УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА. Мягкие скрутки. Подходит всем уровням и состояниям канала Йожу с Кейт
Всегда выполняем без боли, на 70-80% от максимума. Прилагаем усилие, слушаем отстройки, молодеем и здоровеем вместе🫶🏻
Подходит для любого уровня:
- молодым мамам
- родителям с грудничком на руках
- если сидячий образ жизни
- и тем, кто ищет тренера на домашние зарядки
Зарядка = разминка из полноценной практики
Видео Morning. УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА. Мягкие скрутки. Подходит всем уровням и состояниям канала Йожу с Кейт
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
31 августа 2025 г. 23:34:22
00:16:17
Другие видео канала
Шаг к ресурсу в материнстве: дисциплина, движение, свобода в теле дают заряд на день #зарядка
Йога на подкачку ягодиц и бедер. Выпады, растяжка. 40 минут мощной практик
ЙОГА-терапия для позвоночника. Акцент на скрутки и проворот ТБС
Зарядка для здоровья спины. 15 минут же на канале
Как думаете, в чем секрет устойчивой высокой бакасаны? Есть ли у вас лайфхаки? #сила #йога #баланс
Универсальная практика йоги: почувствуй силу своих ног и рук, гибкость и баланс
Подготовка к шпагату. Практика йоги 35 минут, идем к шпагату, ловим балансы мышцами стабилизаторами
ЗАРЯДКА для позвоночника, спины. Хорошо для молодых мам и людей-гаджетов
Новые практики #хатхайога каждый вторник
Бабочка. Тазобедренные. Быстрая зарядка на низ
Вы бы видели женщины 50+ что вытворяют… не каждый молодой сильный парень повторит! #йога #йогадома
Эка Пада Каундиниасана
Пробуди тело. Переходи на канал и забирай продолжение на попотеть
Кальций или тренировка ?
А вы ездите на ретриты?
Хатха-йога (уровень средний+): прогибы, мышцы кора, пресс, спина, ягодицы, проворот плечевого суста
Йога с ребенком be like 😄 #спорт #йогажурнал #хатхайога #йогатур #планка #дыхание #wellness #топ
Долой целлюлит, да красивым ножкам с помощью йоги #хатхайога
Не променяла бы этот путь ни на что другое
Йога для начинающих, зарядка. Отстройка и техника. Morning yoga
