10 Jahre länger leben: 10 Geheimnisse für ein längeres und gesünderes Leben

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10 Jahre länger leben: 10 Geheimnisse für ein längeres und gesünderes Leben

Es gibt 10 Dinge, 10 Aufmerksamkeiten, die signifikant das Leben verlängern, das hat ein Team von Forschern in USA herausgefunden. Diese 10 Tipps stelle ich in diesem Video vor.

Machen Sie 51% davon, und Sie sind schon auf dem Weg dorthin.
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0:00 Worum geht es, um die Aufmerksamkeit für ein gesundes Leben
2:46 Was essen Sie
3:25 Öle sind gut für das Immunsystem
4:15 Ein überraschender Punkt
6:12 Was lässt den Körper gesunden?
6:44 Muskeln Trainieren
8:30 Der Wald
9:53 Trinken
11:05 Intervall-Fasten
11:53 Kalt-Warm
12:11 Entspannen
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Ich zeige auf meinen Kanal möglichst naturbelassene Rezepte für die unterschiedlichsten Anwendungen.
Seien es kosmetische Tricks, um jung oder möglichst lange jung zu bleiben, sei es gesunde Ernährung samt Nahrungs-Ergänzung, eben alles, was das Rund-um Programm für ein entspanntes Älter werden sinnvoll ergänzt.

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Видео 10 Jahre länger leben: 10 Geheimnisse für ein längeres und gesünderes Leben канала Barbara Formann