Erva cidreira, Capim Santo, Melissa: saiba as diferenças!

A erva-cidreira é a planta medicinal chamada Melissa officinalis, também conhecida como cidreira ou melissa, que é rica em compostos fenólicos e flavonóides.

A erva cidreira é também é conhecida como, melissa, cidreira-verdadeira e cidreira, suas folhas lembram as da hortelã. Com sabor refrescante e sutil, a Melissa officinalis tem maior ação sedativa, do que as demais cidreiras.
Como fazer chá de erva-cidreira

3 colheres (de sopa) de folhas de erva-cidreira;
1 xícara de água.

Adicione as folhas de erva-cidreira à água fervente e deixe-as em infusão por cerca de cinco minutos. Em seguida, coe e beba de três a quatro xícaras de chá de erva-cidreira por dia.
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