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슬라이딩디스크 없어도 OK!
수건 하나로 집에서 언제든 시작할 수 있는 하체 불태우기 운동!
런지 응용 동작으로 엉덩이와 허벅지를 집중 자극해서 탄탄한 하체라인을 만들어줘요.
짧은 시간, 간단한 준비물로 강력한 효과!
지금 바로 따라 해보세요!

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