오늘도 푸쉬업챌린지! 매일 운동할 수 있는 동기부여를 만들어 줍니다! #오운완 #동기부여 #챌린지 #필라테스강사 #중년운동 #전신운동 #다이어트 #스파인코렉터 #기구운동
오늘은 스파인코렉터 위에서 색다른 푸쉬업 도전!
한 다리씩 번갈아 들며 코어까지 자극해보세요.
집에서도 쉽게 따라 할 수 있고, 매일 다양한 방식으로 도전하니 운동이 훨씬 재밌어요.
꾸준히 하면 어느새 멋진 변화가!
오늘도 함께 화이팅!
#스파인코렉터 #소도구필라테스 #코어강화 #푸쉬업챌린지 #50대의도전 #동기부여운동
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17 апреля 2025 г. 19:00:59
00:00:17
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오늘 하루 즐겁게 보내셨나요😊 곧 쉽게 따라할 수 있는 운동영상으로 인사드릴께요!! #건강한중년 #필라테스강사 #40 #50세 #운동하는여자 #운동영상 #퇴근길 #소통 #쇼츠
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