Жиросжигающая круговая тренировка дома без оборудования

Эффективная жиросжигающая тренировка на все тело в домашних условиях и без дополнительного оборудования поможет тебе быстро похудеть, убрать живот и бока. Высокая интенсивность и базовые упражнения отлично подлягивают мышцыи дают быстрые результаты.

Выполняй первую, вторую и третью тренировки по очереди 3 раза в неделю.
Между ними делай кардио тренировку или делай день отдыха.

Первая тренировка интенсива - https://youtu.be/e5_hvfFgXHk
Третья тренировка интенсива - https://youtu.be/jfUk7u_XzYM
Кардио тренировка - https://youtu.be/ASqLIvPx1hc
_____________________________
Летний фитнес интенсив - программа тренировок для дома поможет быстро сбросить вес, подтянуть попу и ноги и сделать живот снова плоским. В тренировках не используется дополнительный инвентарь, поэтому программа подойдет любой женщине.
_____________________________
Помни, НЕЛЬЗЯ ПЕРЕТРЕНИРОВАТЬ ПЛОХОЕ ПИТАНИЕ

Подписывайся на мой Instagram https://www.instagram.com/katyalagart...
Я переверну все, что ты знаешь о ПП и фитнесе и помогу тебе построить идеальное тело без диет, отказа от сдадкого и твоих любимых продуктов.
Со мной ты узнаешьвсе про тренировки,правильное питание и мотивацию.
У меня естьответы на все твои вопросы: как убрать живот после родов? Убрать ушки на бедрах? Что такое сушка? Как сделатьплоский живот и накачать попу?
Я помогутебе быстро и легко похудеть в домашних условиях.

-------------------------------

Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях – для меня это важно!

Видео Жиросжигающая круговая тренировка дома без оборудования канала Lagartixa