Физическая культура 2 класс (Урок№28 - Акробатика. Упражнения «мост», «стойка на лопатках».)

Физическая культура 2 класс
Урок№28 - Акробатика. Техника выполнения упражнений «мост», «стойка на лопатках».

Какие гимнастические упражнения можно выполнять дома?

мы узнаем:
о технике и вариантах вращения обруча;
мы научимся:
выполнять разминку с обручем;
мы сможем:
выполнять упражнения «мост», «стойка на лопатках».

Обруч или, как его еще называют, хулахуп – это спортивный снаряд в форме кольца. Для разминки с обручем подойдут прыжки через обруч, наклоны и приседания с обручем, бросок и ловля обруча. Для вращения обруча на талии больше подойдёт тяжёлый металлический обруч. Упражнения «мост» и «стойка на лопатках» помогают развить гибкость позвоночника и укрепить мышцы спины.

Рекорды
В книге рекордов Гиннеса есть несколько записей, связанных с вращением хулахупа. Например, рекорд длительности вращения обруча – более трёх дней (90 часов). Рекорд по количеству одновременно вращаемых обручей – три сотни хулахупов.

Видео Физическая культура 2 класс (Урок№28 - Акробатика. Упражнения «мост», «стойка на лопатках».) канала LiameloN Animation