Börja Din Träning Med Dessa Övningar - 3 Hantel Övningar

När man börjar träna på gym är det inte lätt att veta vad man ska göra bland alla maskiner och utrustning, det kan kännas som en djungel! Det blir ofta så att man sätter sig i maskiner för där känns det som minst risk för att man ska göra fel.

Enkla Lösningar på smärtsamma problem med våra program:
www.kiroxpert.se

Detta kan ibland leda till att man tycker det är tråkigt och man slutar! Så därför tänkte jag gå igenom tre st olika övningar man kan göra med hantlar. En ryggövning, axelövning och bröstövning. Dessa tre övningar är enkla att utföra och lite roligare än maskiner förhoppningsvis.

Jag tycker man alltid ska börja med en lättare vikt i början tills man känner att man har kontroll på det man gör, då kan man börja lasta på lite allt eftersom
Enkla Lösningar på smärtsamma problem med våra program:
www.kiroxpert.se

Samarbeten & Frågor:
info@kiroxpert.se

Musik från:
http://bit.ly/34iDg4h

Ni hittar oss också här:
📷 Instagram: www.instagram.com/kiroxpert
📷 Instagram: www.instagram.com/sls_niklas
📱 TikTok: @kiroxpert
👤 Facebook: https://www.facebook.com/kiroxpert

Niklas Andersson
Legitimerad Kiropraktor
#kiroxpert #kiropraktor #Enklalösningar

Видео Börja Din Träning Med Dessa Övningar - 3 Hantel Övningar канала Kiroxpert