ЙОГА НА БАЛИ - Доступный уровень Полный комплекс

Полный формат тренировки, записанный на моем любимом острове Бали. Доступный уровень, рассчитан на тех, у кого есть опыт хотя бы нескольких тренировок. Пояснений немного, но асаны в основном все доступные. Подойдет тем, кто хочет разнообразить повседневную практику новыми комбинациями и с помощью звуков природы оторваться от суеты города.

Состоит из двух блоков. Первый (начало 0:37) более активный, позволяющий переключить внимание с повседневных забот на практику, второй (начало второго блока 34:20) после небольшой шавасаны дает возможность углубиться в практику и расслабиться. Промежуточная шавасана примерно на 30-31 минуте. Рекомендую выполнять оба блока, так как они взаимодополняют друг друга.

———————————————————————
Седьмой ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 15 ноября 2019 ГОДА!
Информация, регистрация, оплата - здесь:
https://olgazemkova.com/marafone/online-marathon-for-beginners.html

🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь https://olgazemkova.typeform.com/to/fI9z6N
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: https://olgazemkova.com/videos/vebinary/
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:
https://olgazemkova.com/courses/yoga-reload-1-0.html

———————————————————————
💎 Мой любимый коврик RАО YOGA DINESH
Заказывайте по ссылке https://goo.gl/6Xoe7p
Добавляйте в корзину любой товар RAO или коврики BODHI, при оплате вводите код YOGABYZEMKOVA и получайте 5% скидку.

Если вас интересует короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
http://qoo.by/36rR
http://qoo.by/36rS

Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
http://qoo.by/36rD

Читайте тренерскую страницу в Facebook: https://www.facebook.com/yogabyzemkova/

Смотрите фотографии в Instagram: https://www.instagram.com/yogabyzemkova/

Недавно создала Telegram канал:
https://t.me/yogabyzemkova
Подписывайтесь!

По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga@olgazemkova.com

Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, сказать спасибо можно на счет PayPal. paypal.me/ozemkova

Приват24 - 4149 6054 6629 1135, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.
Спасибо вам большое 🙏

Хорошей вам практики. Спасибо, что занимаетесь со мной :)
Оставляйте комментарии, какие тренировки вы хотели бы видеть на канале.

Видео ЙОГА НА БАЛИ - Доступный уровень Полный комплекс канала Olga Zemkova