ПО СУТИ О: польза и вред мяса / нутрициолог Александр Мирошников и биохакер Никита Метелица

Горячие дебаты на одну из самых обсуждаемых тем! 🔥

🤔 Разбираемся с кандидатом биологических наук., нутрициологом Александром Мирошниковым (https://www.instagram.com/miroshnikov_aleksandr_) и биохакером Никитой Метелицей (https://www.instagram.com/n_metelitsa/) в пользе и вреде мяса, можно ли его заменить и правда ли, что его употребление противоречит нашей природе?!
Блогер Петр Добров (https://instagram.com/petr_dobrov) делится своим опытом отказа от мяса.

Пиши в комментариях, с чьей точкой зрения согласен, и ешь ли ты мясо? 🍖

00:00 Анонс
0:42 Вступление
1:18 Сколько мяса необходимо человеку?
2:05 Должен ли человек есть мясо?
3:28 Аминокислоты – что это?
4:51 О парном мясе
5:51 Сравнение белка в гречке и в мясе
7:00 Употребления мяса при проблемах с ЖКТ
7:50 Кто должен есть мясо, а кто нет?
9:10 Про гормон роста и антибиотики
10:06 О «чистом» мясе
10:55 Про трансжиры
11:40 ТМАО – что это?
13:20 ВОЗ прогнозирует ожирение у большинства населения
15:31 Как считают килокалории в продуктах?
16:36 Всасывание белка организмом
17:46 Что есть при отказе от мяса?
19:54 Сколько белка необходимо человеку ежедневно?
22:42 Полезное и вредное мясо
26:54 Мясо – это мужская еда?
27:41 Нужно ли мыть мясо перед приготовлением?
28:51 Телятина лучше, чем говядина?
29:44 Жареный стейк с кровью опасен для здоровья?
30:18 Мясоеды стареют быстрее вегетарианцев?
31:24 Пётр Добров: опыт отказа от мяса
33:00 Об изменениях в организме
33:48 Про БАДы и витамины
34:10 Почему люди отказываются от мяса?
35:17 Что обязательно добавлять в рацион?
36:37 Хочется ли Петру иногда мяса?
37:19 Что именно вредно в мясе?
38:40 Какие аминокислоты содержатся в мясе и чем их заменить?
40:40 Лайфхак для зрителей
42:41 Заключение

Видео ПО СУТИ О: польза и вред мяса / нутрициолог Александр Мирошников и биохакер Никита Метелица канала По сути о