Meine Routine Schmerzfreier Rücken I nach Liebscher und Bracht I 20 Min
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Nur zuschauen gilt nicht: Diese Routine ist meine absolute Empfehlung - jeden Tag durchgeführt lässt sie mich beweglich und vor allem schmerzfrei bleiben! Wichtig: du solltest schmerzfrei diese Routine durchführen aber dich entlang deiner Dehnungsgrenze bewegen.Viel Spaß beim mitmachen!
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Видео Meine Routine Schmerzfreier Rücken I nach Liebscher und Bracht I 20 Min канала Ramona Franke
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