Eng)【55→44kg】やめたら痩せた５つの習慣 & 大切なお知らせ🕊【ダイエット】5Things I Quit to Lose Weight

📕初著書『10日間で引き締まる！超やせルーティン』（8/19発売）
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いつもみてくださってる皆さん、
一緒にトレーニングを頑張ってくれてる皆さん、
本当にありがとうございます😭
まさか自分が本を出版できるなんて夢のようです...😢🕊
全て皆さんのおかげです♡
何度もリバウンドを繰り返して、
もう痩せない体質なのかも...って諦めてたけど
「痩せルーティン」を作ることで
食事制限なし、我慢なしでも痩せることができました◎
そして今日の動画は、
いつも頑張りすぎてるみなさんが少しでも気持ちが軽くなったら良いなあという
思いを込めて作りました☺️✨
(※動画の中で書籍のタイトルを「10日間で引き締める！超やせルーティン」お伝えしていましたが、正式タイトルは「10日間で引き締まる！超やせルーティン」に決定しました。)

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