Eng) 1ヶ月で4kg痩せた私のダイエットルーティン🍽️🍙❤️‍🔥食事制限なし、我慢なし🙅‍♀️ My Diet Routine to Lose 4kg in a month

1ヶ月で47kgから43kgになったダイエット中の1日ルーティンをご紹介します🏃‍♀️💨
ダイエット中の習慣や食べてるもの、運動の取り入れ方をまとめてみました🙆‍♀️

夏前に少しリバウンドしてしまったのでそこからダイエット本腰入れて頑張りました🫶✨

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