Как перестать убегать от реальности: вредные привычки и прокрастинация

Сегодня мы будем говорить про людей, которые убегают от реальности, в реальность вымышленную. Это явление называется эскопизм. Оно часто связано с убеганием в виртуальную реальность (это наши любимые видеоигры и потребление огромного контента в интернете), употреблением всевозможным психоактивных веществ (это алкоголь, психотропные вещества и всевозможные вредные привычки) и просто отвлечением себя любыми способами лишь бы не заниматься решением сегодняшних проблем.

Это тесно связано с явлением прокрастинация, когда мы начинаем откладывать свою жизнь на завтра, заменяя свою сегодняшнею реальность на вымышленную.

Обо всем об этом мы поговорим с психотерапевтом Александром Вайнером.

Видео Как перестать убегать от реальности: вредные привычки и прокрастинация канала doctor vainer