СЕКРЕТЫ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ! Как правильно организовать работу и отдых?

Сегодня мы поговорим о правильном режиме отдыха и его влияние на психику человека. В общем, как сделать так, чтобы быть максимально трудоспособным, правильно отдыхая.

Какие основные секреты работы и отдыха успешных людей?

Жаворонки и совы- это отклонения?
Влияние сна на наш отдых и сколько надо спать, чтобы отдыхать?
Как выработать идеальный режим дня, чтобы быть максимально успешным?
Что такое правильный и неправильный отдых?
Как надо восстанавливать силы и помогают ли модные направления, такие как йога?

На эти вопросы отвечает психотерапевт Александр Вайнер.

Видео СЕКРЕТЫ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ! Как правильно организовать работу и отдых? канала doctor vainer