【6分】美しい背中と姿勢を手に入れる！ついでにお腹も引き締まる

※2021.1.16
Added English subtitles
英語の字幕を追加しました。

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0:00 解説
0:14 エクササイズ スタート
6:14 使った筋肉をストレッチ
6:44 finish
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🌸2021年4月1日書籍発売🌸

初著書　『バレリーナ式　やせる姿勢』
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楽曲：You Get All of Me
　　　Mad Woman
Production Music by http://www.epidemicsound.com
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Видео 【6分】美しい背中と姿勢を手に入れる！ついでにお腹も引き締まる канала ゆうか（Yuuka Sagawa）