Комплекс упражнений для ягодиц на 7 минут

Отличные упражнения с эластичной лентой, которые подтянут ваши ягодицы.
Что тренируют: большую и среднюю ягодичную мышцу, большую приводящую мышцу, четырёхглавую мышцу бедра, двуглавую мышцу бедра, полусухожильную и полуперепончатую мышцу, напрягатель широкой фасции, большую приводящую мышцу.

Готовься к Стань Человеком вместе с нами: http://the-challenger.ru/reebok/
Ищи еще больше упражнений и рецептов на http://the-challenger.ru/
Благодарим Анастасию Наговицину и фитнес-студию Берег за помощь в организации съемок.
Don't Tell Me 2011 Late Dance Mix by madonnaradio is licensed under a Creative Commons License.
https://soundcloud.com/madonnaradio/dont-tell-me-2011-late-dance-mix

Видео Комплекс упражнений для ягодиц на 7 минут канала The Challenger - Ты можешь больше!