Сурья Намаскар 9 кругов, 3-я неделя.

В течении всей ближайшей недели мы с вами ежедневно выполняем по 9 кругов Сурья Намаскар.
Выполняйте комплекс в своем темпе, старайтесь связывать движения и дыхания как я говорю в видео-инструкции.
Рекомендую выполнять комплекс с утра, после всех необходимых утренних процедур, на пустой желудок.
Если возникают вопросы - задавайте.

Желаю успехов в практике!

Видео Сурья Намаскар 9 кругов, 3-я неделя. канала Йога и медитация