Тушеные овощи, овощное рагу для похудения и витаминов

Рецепт тушеных овощей в обычной кастрюле или сковороде. Также это блюдо можно назвать овощное рагу. Нам понадобятся овощи - кабачки, капуста, морковь, лук, чеснок, зелень, например петрушка или укроп. А также я беру консервированную фасоль в томатном соусе. Все эти овощи нужно потушить на среднем огне в течении 35 минут и мы получим вкуснейшее овощное рагу с очень низкой калорийностью, отлично подходящее для диеты. В овощах очень мало калорий, так что рекомендую их при похудении. Приятного аппетита!

Мой канал про похудение:
https://www.youtube.com/channel/UCh8Qx7_pAMOwM8-m3okbz-g

Видео Тушеные овощи, овощное рагу для похудения и витаминов канала Быстро и Вкусно с Бородачом