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Ganzheitliches Beintraining: Stärkung der Muskelkette für Fußballer! 💪⚽️ #fussball #athletiktrainer
Stärke deine Beine über die gesamte Muskelkette mit dieser effektiven Übung für Fußballer! ⚽️💪 Beginne in einer weiten Schrittstellung, nutze deine Arme, und senke das hintere Knie langsam zum Boden. Drücke dich schnell und explosiv nach oben. 8-10 Wiederholungen pro Seite. Perfekt für Stabilität und Kraft auf dem Fußballplatz! #Trainingstipps #FußballAthletik #Beinkräftigung #Fitness #Sportübungen
___Ausschnitt aus dem Online-Kurs___
⭐ "Athletic Essentials" ⭐
Den kompletten Kurs könnt ihr hier ansehen ➡️ https://www.1x1sport.de/athletik
Mehr Trainingsvideos, Tipps und Informationen auf https://www.1x1sport.de
Видео Ganzheitliches Beintraining: Stärkung der Muskelkette für Fußballer! 💪⚽️ #fussball #athletiktrainer канала 1x1SPORT
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Информация о видео
30 августа 2024 г. 14:00:47
00:00:55
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