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Standwaage-Variante: Perfektioniere deine Balance! ⚖️ #Sportübungen
Entdecke eine effektive Variante der Standwaage mit rotatorischer Komponente! 🏋️♂️ Diese Übung verbessert dein Gleichgewicht und deine Stabilität. Stelle dich auf ein Bein und berühre mit der gegenüberliegenden Hand den Boden an der Außenseite deines Fußes. Wiederhole die Bewegung und erhöhe nach und nach das Tempo. Perfekt für dein Fitness- und Fußballtraining! #Trainingstipps #Standwaage #fitness
___Ausschnitt aus dem Online-Kurs___
⭐ "Athletic Essentials" ⭐
Den kompletten Kurs könnt ihr hier ansehen ➡️ https://www.1x1sport.de/athletik
Mehr Trainingsvideos, Tipps und Informationen auf https://www.1x1sport.de
Видео Standwaage-Variante: Perfektioniere deine Balance! ⚖️ #Sportübungen канала 1x1SPORT
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Информация о видео
10 августа 2024 г. 14:00:12
00:00:55
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