LES MEILLEURS ALIMENTS PREWORKOUT en MUSCULATION ! (nutrition et compléments)

Découvre dans cette vidéo quoi manger après l’entrainement afin de maximiser ton développement musculaire et ta force.

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Alors que beaucoup de pratiquants se focalisent uniquement sur leur nutrition post-entraînement.

Il est courant d’oublier l’importance de la nutrition pré-entrainement.

Pourtant, celle-ci est primordiale pour la construction de muscles à long-terme.

Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi il est important de manger avant l’entraînement.

Ainsi que les aliments et les compléments alimentaires à consommer avant ta séance de musculation pour prendre du muscle et gagner en force.

En suivant tous ces conseils et en ayant une diète adaptée bien sûr, je vous garantis que les résultats seront au rendez-vous.

0:00 - L’importance de manger avant l’entrainement
3:36 - Quoi et quand manger avant sa séance ?
6:11 - Les différents compléments et pré-workouts à privilégier
10:16 - Conclusion

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Je m'appelle Julien Quaglierini et je suis sportif professionnel IFBB et coach sportif en ligne.

Véritable passionné de sport depuis mon enfance, j'ai commencé la musculation à 15 ans en faisant des pompes dans ma chambre.

J'ai ensuite étudié pendant plus de 8 ans pour perfectionner mon apprentissage de cette discipline et valider mes connaissances avec des diplômes d'État.

En voici quelques-uns :

✔️ Maitrise STAPS - Education et motricité
✔️ Brevet d'état HACUMESE - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Education sportive
✔️ Préparateur Physique de Sportifs de Haut Niveau
✔️ Master 2 - Sciences et technologie de la santé Spécialité Ingénierie et Ergonomie de l’activité physique et du sport

Ce sont ces connaissances et cette expérience qui m'ont permis d'aider plus de 5000 élèves à atteindre le physique de leurs rêves, au cours de ces 16 dernières années.

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Dans cette vidéo, je t’explique quoi manger après l’entrainement :

https://youtu.be/hLBdk7Whvx8
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#musculation #alimentation #preworkout

Видео LES MEILLEURS ALIMENTS PREWORKOUT en MUSCULATION ! (nutrition et compléments) канала Julien QUAGLIERINI