Сколько нужно Подтягиваться чтобы что-то накачать

За сколько можно накачаться НА ТУРНИКЕ? и как Это сделать? 2 Способа.
✅ программы тренировок https://www.instagram.com/alexander_turi/
--------------------------------------------------------------------------------------
Моя Трансформация тела и духа На турниках: https://youtu.be/qJJPQkujubg
--------------------------------------------------------------------------------------
💪 Как накачать бицепс на турнике: https://youtu.be/_IsvTu-mom8​
--------------------------------------------------------------------------------------
Что если школьнику пить протеин 30 Дней : https://youtu.be/JB-V7EbZgPs
---------------------------------------------------------------------------------------
Как Накачать ОГРОМНУЮ спину ( + питание) : https://youtu.be/7EN7Gd4o9ls
--------------------------------------------------------------------------------------
Как убрать Живот ЗА НЕДЕЛЮ: https://youtu.be/yUbB3nVQeFA​
--------------------------------------------------------------------------------------
ЗА Сколько Пропадут Мышцы БЕЗ ТРЕНИРОВОК?: https://youtu.be/XtHEdsAQLhw
--------------------------------------------------------------------------------------
Программа Тренировок на турнике: https://youtu.be/zrNQEb5aeY4
--------------------------------------------------------------------------------------------
Как научиться выход на две руки: https://youtu.be/RhB2mpfO9hw
----------------------------------------------------------------------------------------------
Простые элементы на турнике: https://youtu.be/NZts5BG7NOc
-----------------------------------------------------------------------------------------------
💻 ССЫЛКИ НА СОЦ. СЕТИ📱
✅ Музыка с Ролика😍 ► https://vk.com/streetworkoutbeast
✅ Instagram ► https://www.instagram.com/alexander_turi
✅ Я ВКонтакте ► https://vk.com/alexturi

Тем кто хочет поддержать меня материально ( СПАСИБО!):
https://donatepay.ru/don/134579
Киви- 4890494682304290
Visa- 4149629315268516

Видео Сколько нужно Подтягиваться чтобы что-то накачать канала AlexTuri