ЗА Сколько ДРЫЩУ Можно НАУЧИТЬСЯ Подтягиваться 20-30 Раз с НУЛЯ ( СХЕМА Тренировок)

Как быстро научиться подтягиваться новичку, схема тренировок на турнике)
Как ДРЫЩУ научиться МНОГО Подтягиваться - С 0 до 30 ( ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК)
Стабилизатор- https://steady.com.ua/product/moza-mini-s/?attribute_pa_color=black&gclid=EAIaIQobChMImo7k-9nv6gIVA-3tCh0IeA3FEAQYASABEgIWJPD_BwE
Мои подтягивания- https://youtu.be/_IsvTu-mom8
Записал в то время чисто для ролика, рекорд 38, нижним хватом 48
💻 ССЫЛКИ НА СОЦ. СЕТИ📱
✅ Музыка с Ролика😍 ► https://vk.com/streetworkoutbeast
✅ Я ВКонтакте ► https://vk.com/alexturi

#Воркаут #Alexturi #элементы

Видео ЗА Сколько ДРЫЩУ Можно НАУЧИТЬСЯ Подтягиваться 20-30 Раз с НУЛЯ ( СХЕМА Тренировок) канала AlexTuri