ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ // кабачковые драники, банановые панкейки // Sophie Buinova

#чтояем #чтояемвтечениенедели #питание

В этом видео я снова покажу чем питалась в течение недели (еще во время карантина). Все рецепты будут веганские, так как я готовлю для себя растительно.

Мой новый фудпрофиль с веганскими рецептами : @vegfood.buinova

Таймкоды:
00:00 - Начало
00:11 - Понедельник(завтрак) мюсли
01:02 - Картошка с грибами и спаржей
01:45 - Вторник (завтрак) тосты с хумусом и овощами
03:43 - Булгур-салат
04:54 - Среда (завтрак) овсяная каша
05:14 - Кабачковые драники
05:51 - Четверг (завтрак)- Смузи-боул
07:30 - Гречка с зажаркой из лука,моркови и сельдерея
07:54 - Пятница(завтрак) Банановые панкейки
08:24 - Паста с овощным соусом
13:55 - Суббота (завтрак) Жареная картошка со спаржей и зелёным соусом
14:40 - Полезный снэк
15:03 - Булгур с заморожеными овощами и соевым соусом
15:29 - Воскресенье (завтрак) Овсяная каша
16:34 - Спагетти с грибами

Мой немецкий ютуб-канал: https://www.youtube.com/channel/UCoEknT55JyKb4UpGPVfH6tg

_______________________________________
►Плейлист про ИЗУЧЕНИЕ НЕМЕЦКОГО: https://www.youtube.com/watch?v=9JjXqWptDn0&list=PLJQoSQb0BnuEZInOt_n2AZDFQ_Vy7bcwN
__________________________________________
КУЛЬТУРНЫЙ ШОК: ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ В ГЕРМАНИИ - https://youtu.be/4ek3YqgPaRY

КУЛЬТУРНЫЙ ШОК : ОТНОШЕНИЕ НЕМЦЕВ К ЕДЕ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLJQoSQb0BnuEhRwNZH04c2nVMzBIZ9cI5
________________________
►Плейлист про AU-PAIR программу : https://www.youtube.com/playlist?list=PLJQoSQb0BnuHOUbk2Co-XfxsZwwpj0UMq

►плейлист про FSJ соц.год - https://www.youtube.com/playlist?list=PLJQoSQb0BnuGOcddip_O-mzm4IQDVVTi8
_________________________________________

►ПЛЕЙЛИСТ ПРО КНИГИ : https://www.youtube.com/playlist?list=PLJQoSQb0BnuFki4vEXYKfWEfj-Qv3zaCw

►ПЛЕЙЛИСТ ПРО ИЗУЧЕНИЕ ЯЗЫКОВ : https://www.youtube.com/playlist?list=PLJQoSQb0BnuEyaOUSfJjwFsibIoyAi3qP

Оставайтесь со мной, и следите, что же будет дальше
_____________

Доброго времени суток. Меня зовут София . Мне 21 год
Из Алматы (Казахстан). Сейчас живу во Франкфурте
9 лет училась в гимназии по классу изобразительного искусства.
3 года в колледже по специальности дизайна.
1 год в КазГосЖенПу на специальности "Психология"
Переехала в Германию по программе Au-Pair ( год жила во Фрайбурге)
Сейчас делаю FsJ - социальный волонтерский год
________________________________________________________
Люблю чай, кофе, вкусную еду, импрессионизм, масляную живопись, хорошие фильмы и интересные книги.
Люблю учебу, иностранные языки и психологию.
Поддерживаю веганство и zero waste.
Так что, добро пожаловать, здесь будет всего понемножку :)

___________________________________

►инстаграм : https://www.instagram.com/sofiabuinova/

►фудпрофиль с рецептами: https://www.instagram.com/vegfood.buinova/

►для сотрудничества: fromparis9868@gmail.com

► техническое:
Камера: Canon G7X Mark II
Монтаж: Sony Vegas Pro 13
Микрофон: Blue Yeti

Это видео не спонсировано

Видео ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ // кабачковые драники, банановые панкейки // Sophie Buinova канала SOPHIE BUINOVA