Что я ем каждый день, чтобы поддерживать тело в форме

Еще видео про рацион (с КБЖУ) https://youtu.be/85VsrWBtmLE

Это видео о том, чем я питаюсь изо дня в день, от каких продуктов я отказалась
00:57 Это моя система!
02:37 Завтрак
04:24 Обед и ужин
05:22 Как я готовлю (совсем без масла!)
11:00 Что я ем редко для разнообразия
15:39 Питание вне дома
16:30 Что я не ем совсем
21:46 Когда я ем?
22:16 Я против!
- ПП низкокаллорийных вкусняшек
- доставки здоровой еды
- суперфуды
- отказ от соли
- разгрузочные дни
29:50 Вопросы?

-11 кг: https://youtu.be/alDsVtmDS_U
3 года без сахара: https://youtu.be/JTO4_foEbuA
Влог о фитнес-бикини: https://youtu.be/bA_54yj05SI
Семейный канал: https://www.youtube.com/c/mendefamily
Инстаграм: https://www.instagram.com/victoria_mende

Видео Что я ем каждый день, чтобы поддерживать тело в форме канала Victoria Mende