# 7 Hop af den ubehagelige tanke

Video nr # 7 om metakognitiv terapi handler om, at det er muligt at lade de tanker være, som vi ikke har lyst til at rode med.
Der er til sidst en interessant lille øvelse, hvor du helt konkret kan prøve det med at hoppe på og af en tanke. Og du kommer til at høre om hvordan din hjerne hjælper dig.

Видео # 7 Hop af den ubehagelige tanke канала Flyt Fokus