#12# Hold pause fra tanker og følelser
Der er stor forskel på at fortrænge tanker og følelser, og så på at tage en fortjent pause fra de af dem, som vi ikke kan gøre så meget ved lige her og nu.
Vi kan have en oplevelse af, at det er vigtigt at gå ind i alle tanker og følelser vi får - alene fordi vi får dem! Prøv lige at udfordr den overbevisning - og se hvad der sker, når du tillader dig selv en lille pause.
Видео #12# Hold pause fra tanker og følelser канала Flyt Fokus
Vi kan have en oplevelse af, at det er vigtigt at gå ind i alle tanker og følelser vi får - alene fordi vi får dem! Prøv lige at udfordr den overbevisning - og se hvad der sker, når du tillader dig selv en lille pause.
Видео #12# Hold pause fra tanker og følelser канала Flyt Fokus
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
# 7 Hop af den ubehagelige tanke#19# Du er ikke dine tanker#17# Sygdomsangst#13# Lidt om at være modig#20# Tanker skaber følelser#15# Depression#11, Tips til metakognitiv terapi# 6 Tips til dårligt selvværd | Metakognitiv terapiFlytFokus: Interview med Grethe Muff Enevoldsen# 5 Bliv bevidst om overtænkning | Metakognitiv terapi#22#Findes der forklaringer på hvorfor vi tænker som vi gør?#14# Sov godt#16# Hjælpsomme tanker kommer af sig selvBekymringer er uduelige#18#Den indre kritiker# 3 HeartMath | Metakognitiv terapi#23#Angst og kontroltab#21# Forskellen på Overtænkning og sund refleksion# 2 Forskellen på kognitiv og metakognitiv terapi# 9, Metakognitiv gruppeterapi, spørgsmål og svar