ABDOMINALES de PIE para Reducir Cintura y Aplanar el Abdomen | Reto 14 dias

❤ RETO ABS 14 DIAS - DIA 12🔥

Aquí les traigo un reto de abdomen de 14 días, son videos antiguos pero muy buenos. Los he seleccionado progresivamente,
cada día le añadimos resistencia y duración. Esta rutina sera de pie con ejercicios enfocados en toda la area del abdomen y cintura. Es una rutina muy movida, así que es como un mini cardio abdominal.
Cada día colocaré un video nuevo, no se repetirá ningún video, y no habrá descanso, 14 días consecutivos. Importante que realices tus rutinas diarias como piernas y glúteos, brazos y espalda y cardio, todas las encontraras aquí en el canal.

❤️ Este video es el mas visto del canal, con un total de 14 millones de vista. Wow gracias 🙏

Todos los dias a las 9:00 am hora Toronto Canada( hora del este EST) encontraras el video del día.

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DIA 1 : https://youtu.be/6Cdtp7RiL6M

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