15 Min | Meditatie Ghidata - SCAPA de DEPENDENTA de Social Media | SPARGE ILUZIA SOCIAL MEDIA

Ai ajuns la concluzia că petreci prea mult timp în lumea iluzorie a social media și că ai nevoie de o schimbare? Nu te îngrijora, am găsit soluția perfectă: meditația ghidată pentru a te elibera de dependența de social media!

Este timpul să ne dăm seama că scrolling-ul infinit pe platformele de socializare ne aduce doar o viață falsă. Este ca și cum am trăi într-o lume a iluziei, pierzând momentele prezent în fața ecranului telefonului.

Gândiți-vă la dependența de social media ca la un magnet pentru vibrații negative. Aceste vibrații împiedică manifestarea vibrațiilor pozitive din viața voastră. În timp ce vă concentrați asupra momentului prezent și a vibrațiilor pozitive, începeți să vă eliberați de dependența de social media.

În loc să vă petreceți timpul uitându-vă la viețile altor oameni, trăiți-vă propria viață. În loc să fiți blocați într-o lume a iluziilor, bucurați-vă de momentele autentice ale vieții. În acest moment, alegeți să vă eliberați de dependența de social media și să trăiți viața așa cum este ea.

Începe prin a-ți găsi un loc liniștit și confortabil pentru a te relaxa. Închide ochii și concentrează-te asupra respirației tale. Simte cum aerul intră și iese din corpul tău, aducându-ți liniște și calm. În momentul prezent, nu există nimic altceva decât acest moment de liniște și pace.

Acum, începe să-ți imaginezi cum viața ta ar fi dacă ai trăi-o în afara lumii false și a vibrațiilor negative ale social media. Imaginează-ți cum ai trăi fiecare moment al vieții tale într-un mod autentic și plin de bucurie. Imaginația ta este puternică și poate aduce schimbări semnificative în viața ta.

Continuă să respiri adânc și să te concentrezi pe imaginea vieții tale autentice. Simte cum îți încarci corpul cu energie pozitivă și cum te eliberezi de dependența de social media. Viața ta se transformă într-un moment de bucurie și împlinire, iar tu ești în controlul acestei schimbări pozitive.

Acum, deschide-ți ochii și simte cum ești mai puternic și mai încrezător în a trăi o viață autentică și plină de bucurie. Învață să-ți trăiești viața și să te bucuri de fiecare moment, fără să fii prins în iluzia vieții false de pe social media.

Așa că, să ne străduim să trăim viața la maxim și să nu ne mai lăsăm controlați de dependența de social media. Schimbarea este posibilă, iar meditația ghidată este un pas important către viața autentică și plină de bucurie pe care o merităm cu toții!

_____________________________________________________________

Eu sunt Dina si sunt pasionată de yoga și meditație. Predau mai multe stiluri de yoga printre care si Yoga Nidra. Imi doresc ca tot mai mulți oameni să aibă access la aceste practici, deci dacă ți-a plăcut și te-a ajutat acest video te rog să îl recomanzi altor persoane cărora crezi că le-ar aduce un beneficiu.

Mi-ar plăcea să aud de la tine în comentarii cum te-ai simțit după această practică.

De asemenea dacă ai o solicitare pentru un anume tip de meditație ghidată, practică yoga nidra sau practică mindfulness pe care ai vrea să o public , te rog sa îmi lași un comentariu mai jos. Sunt mereu deschisă la sugestii 🙂

Dacă doresti să afli mai multe despre tehnici de mindfulness, yoga nidra si meditatii ghidate te rog să te abonezi la canalul meu, unde voi publica noi înregistrări în fiecare săptămâna.

Cu mult drag,
Dina
Music by IamThatIam888 from Pixabay

Видео 15 Min | Meditatie Ghidata - SCAPA de DEPENDENTA de Social Media | SPARGE ILUZIA SOCIAL MEDIA канала Dina Tuns Yoga