Pizza Integrale - A Lunga Lievitazione

Pizza Integrale buona come in Pizzeria. Il segreto? Lunga lievitazione e piastra in pietra refrattaria

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Ingredienti Ricetta

Per la pasta

200 g di farina integrale
180 g di farina Manitoba
3 g di lievito di birra fresco oppure 1 g di lievito di birra essiccato
9 g di sale
220 ml di acqua

Per la farcitura

200 g di passata di pomodoro
250 g di mozzarella
Qualche foglia di basilico
200 g di pomodorini
1 mazzetto di rucola

Preparazione Pizza Integrale (A Lunga Lievitazione)

1. In una ciotola, riunire la farina Manitoba e la farina integrale. Mischiare le polveri con il lievito di birra secco, dunque unire il sale ed impastare con tanta acqua quanto basta (circa 220 ml) fino ad ottenere un impasto morbido ed elastico.

2. Ungere la ciotola con poco olio, dunque riporre l’impasto all’interno e coprire con pellicola trasparente. Lasciar riposare la pasta a temperatura ambiente per un’ora. Successivamente, mettere la ciotola in frigo e lasciar riposare per 24-36 ore.

Lo sapevi che…
Lasciando riposare l’impasto a lungo, i lieviti vengono “addormentati” (la loro azione viene rallentata); di conseguenza si otterrà un impasto molto aromatico e digeribile. In altri termini, l’impasto maturerà al punto giusto ed acquisirà una fragranza straordinaria.

3. Trascorse 36 ore, togliere la ciotola dal frigo e lasciar l’impasto a temperatura ambiente per un’ora.

4. Tagliare la pasta in due parti. Stendere con le mani l’impasto fino ad ottenere due dischi quanto più regolari possibile; se necessario, stendere un velo di farina sul piano di lavoro. Si sconsiglia l’uso del matterello.

5. Preriscaldare il forno alla massima temperatura (250-280°C), avendo cura di sistemare sulla base la piastra in pietra refrattaria.

6. Farcire a piacere un disco di pizza per volta con passata di pomodoro, mozzarella e pomodorini.

7. Prelevare la pizza con l’apposita pala ed appoggiarla sulla piastra in pietra refrattaria. Cuocere per 8-10 minuti, in base alle caratteristiche del proprio forno.

Senza piastra in pietra…
Chi non dispone della piastra in pietra può preferire la cottura tradizionale nella teglia antiaderente. In questo caso, si consiglia di cuocere prima la base di pizza con il pomodoro per 10 minuti a 220°C, poi di rimuovere la base e farcire a piacere con mozzarella ed altri ingredienti. Ultimare la cottura in forno per altri 10 minuti a 180°C. Rucola e Basilico possono essere aggiunti poco prima di servire. Questa doppia cottura è utile per evitare di far bruciare la farcitura della pizza: la cottura su teglia antiaderente dev’essere infatti più lunga rispetto alla cottura su piastra in pietra.

8. Togliere la pizza dal forno utilizzando la pala ed ultimare con basilico fresco e rucola. Ripetere l'operazione con l'altro disco di pasta.

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