СДЕЛАЙ ЭТО И УСНЕШЬ ЗА 5 МИНУТ. Что делать если не можешь уснуть? 6 Способов быстро заснуть

У тебя есть два пути, чтобы начать действовать уже сейчас:
1. Если ты готов сделать скачок в финансах без потерь, в спокойствии и балансе за короткое время, то переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы.
Это безоплатно.
https://nikitametelitsa.ru/money?utm_source=youtube

2. Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: https://nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube

= = = =

😍👉 : ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ: Что делать если не можешь уснуть? КАК БЫСТРО УСНУТЬ? Как уснуть за 1 или 2 или 5 минут?
✅ Заходите на 👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться.

= = = =

- Читайте полезную информацию в других соц сетях:

👉 Instagram: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
- Там я часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю интересные сториз

= = = =

Всем привет! Вы часто задаёте вопросы в комментариях: Как быстро уснуть? Как уснуть за 1 или 2 или 5 минут?
И в этом видео я решил поделиться с вами своими знаниями о том, что делать если не можешь уснуть!
Итак, запасайтесь вкусняшками, наливайте вкусный чай и усаживайтесь поудобнее :) Я начинаю!

📍 НАВИГАЦИЯ:
00:10 - Мой Новый инстаграм - Никита Метелица БИОХАКЕР #1
00:40​ - Если у вас или ваших близких бессонница или проблемы со сном, поделитесь этим видео!
00:47​ - Причины почему ты не можешь уснуть
01:41​ - Минимизировать поступление информации перед сном
03:05​​ - Принимать ванну или душ перед сном
03:24​​ - ЛайфХак №1 добавить в ванну Магниевую соль
03:41​​ - ЛайфХак №2 добавить добавку с магнием
05:48​​ - Убрать подальше телефон, планшет, ноутбук и прочую технику сияющим экраном за 1-1,5 часа до сна
06:44​​ - Специальные очки блюблокеры
07:34​​ - Сделать простые упражнения перед сном
08:53 - Минимизировать влияние излучения от вышек
10:08​​ - Медитативно-дыхательная практика
10:39​​ - Специальный гаджет - кубик Эко Слип
11:39​​ - Бинауральные ритмы
13:42​​ - Гарантия качественного и здорового сна. После применения моих советов быстро уснуть не проблема!


🔥 Чтобы не забыть мои лайфхаки - сохраните это видео к себе в соцсети или в плейлист Ютуб.

👀 СМОТРИТЕ ДРУГИЕ МОИ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&list=PLa1CPO3ZsTzKnw_xKPOJtwPPMIVz0l4yh
= = = =

✅ Подписывайся на мой YouTube канал, чтобы быть здоровым и не пропускать новые видео: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe

✅ Тема видео: КАК БЫСТРО УСНУТЬ? Ответы на Вопросы: Что делать если не можешь уснуть?
😍👉 Делись ссылкой на это видео с друзьями https://youtu.be/gLgMsoC6VLw

Видео СДЕЛАЙ ЭТО И УСНЕШЬ ЗА 5 МИНУТ. Что делать если не можешь уснуть? 6 Способов быстро заснуть канала Интегральный Биохакинг | Никита Метелица