ШОК! Кто Этот Гигант? GOLEM Раскрыл Секрет Как Стать БОЛЬШИМ!

В этом видео в гостях Илья ГОЛЕМ Ефимчук. Мы провели тренировку с упором на грудь и обсудили нюансы питания при наборе массы. У Ильи в этом плане большой опыт за плечами и сейчас его ВЕС 160 КГ!!! Так же он рассказал как переехал в США и о популярной компании "5%", с которой ему удалось начать сотрудничество.
Снимали в моем любимом зале GEE GYM https://www.instagram.com/gee.gym/

Так же хочу сказать большое спасибо за предоставленный для съемок автомобиль компании Boys Toys Miami https://www.instagram.com/boys_toys_miami/ Тачка просто огонь!

У Ильи так же есть свой канал на Ютуб и Инстаграм:
https://www.youtube.com/channel/UCNlKHPP7SbQ3SkDvCFFjSsw
https://www.instagram.com/illiagolem/

Снимал и монтировал видео Паша: https://instagram.com/paashuu?igshid=pym8pqdijke0

По вопросам сотрудничества пишите мне в ЛС в инсте:
https://www.instagram.com/palkin_sergey/

Видео ШОК! Кто Этот Гигант? GOLEM Раскрыл Секрет Как Стать БОЛЬШИМ! канала Palkin Team