Хочешь накачать огромные руки? Действуй! Виталий Ложников
Виталий Ложников, чемпион по классическому бодибилдингу, покажет интересную тренировку рук, которая выполняется в 3 круга. Вначале идут четыре упражнения на трицепс и следом четыре упражнения на бицепс. Такая стрессовая тренировка поможет вам, если у вас давно не было прогресса в росте рук.
Подписка на канал: http://goo.gl/pZ8OG
Наша группа ВК: https://vk.com/musclerussia
Виталий Ложников: http://vk.com/id32166386
Снято в клубе Fitness Family: http://fitness-family.ru/
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
Видео Хочешь накачать огромные руки? Действуй! Виталий Ложников канала Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Подписка на канал: http://goo.gl/pZ8OG
Наша группа ВК: https://vk.com/musclerussia
Виталий Ложников: http://vk.com/id32166386
Снято в клубе Fitness Family: http://fitness-family.ru/
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
Видео Хочешь накачать огромные руки? Действуй! Виталий Ложников канала Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
25 мая 2015 г. 22:18:49
00:19:08
Другие видео канала
Широкие широчайшие. Виталий Ложников и Станислав ЛиндоверКак НАКАЧАТЬ большие РУКИ быстрее. УСКОРЯЕМ рост бицепса и трицепсаЛожников Виталий - дневной рацион с рецептами! О роли БЖУПОЧЕМУ НЕ РАСТУТ РУКИ?!Я не такой, как все .. и мне это нравится! Виталий ЛожниковКак накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ? Тренировка ПЛЕЧ жимТренировка рук: частые ошибки! Бубликов и БаскинМощная тренировка рук! От травм никто не застрахован. Станислав Линдовер.Накачать бицепс и трицепс? Тренировка рук от чемпиона!Шире спину! Массонаборная тренировка спины. Ложников Виталий20 кг за 6 месяцев! Качаем грудь! Интересные фишки!Тренировка Для Высоких! Спина и Трицепс! Ложников ВиталийПлеч хватит на всех! Столкновение мнений. Сергей Югай&Стас ЛиндоверКачаем руки с Дмитрием Голубочкиным!Массонаборная тренировка ног! Ложников ВиталийТак НЕ НАКАЧАТЬСЯ! Нет базовым упражнениям!КАК заставить ваши МЫШЦЫ РАСТИ | Мнение науки.Каждое повторение первое! Станислав ЛиндоверПампинг тренировка: увеличиваем объем рук на 4 см за 30 минутНе растут Грудные? Решение! Югай и Ложников