18. Завтрак, обед, ужин (по системе минус 60)

#марафонпохудения#какпохудеть#системаминус60#чтояем

Вес на начало Марафона 98,8
Вес 1 недели 98,6
Вес 2 недели 98,3
Вес 3 недели 97,8
Вес 4 недели 97,3
Вес 5 недели 97, 5
Вес 6 недели 96, 9

Буду БлагоДарна ЛАЙКу– это помогает развитию канала. БлагоДарю!
ВСЕМ-ВСЕМ большой ПРИВЕТ! Меня зовут Людмила. Я живу в Нижнем Новгороде. Видео на моём канале о моей жизни, моих интересах, увлечениях, мыслях.
А еще, на своем канале я СТРОЙНЕЮ!! Приглашаю и Вас присоединиться! Заходите.

Оставляем свои данные в комментариях под этим видео. Имя, возраст, вес, как будете стройнеть? Так вы ПРИСОЕДИНЯЕТЕСЬ к Марафону.

Полезные ссылки:
Ходьба с Лесли. Инструкция к применению https://youtu.be/UEWPr6Vv3-E
Как я хожу с Лесли https://youtu.be/zBDH0F2pCFk
Ещё раз хожу с Лесли https://youtu.be/5ZB_syko9XY
И снова хожу с Лесли https://youtu.be/48Ucby-W-Fo
Ужины по системе минус 60 https://youtu.be/zj7nIPqBOo8
Обеды по системе минус 60 https://youtu.be/6Jm34ezSgc8
Ссылка на группу VIBER спрашивайте в комментариях (т.к. она быстро сгорает)
Ссылка на группу в whatsApp https://chat.whatsapp.com/Kn3m5SmEcxnLSCmjEr18m5

Видео 18. Завтрак, обед, ужин (по системе минус 60) канала Liudmila An Wlog