Комплекс упражнений для спины | Разминка после беременности

Заказать коврик для йоги на Aliexpress: http://ali.pub/eir82

После беременности начинают болеть те мышцы, раньше о которых ты даже не подозревал и это становится проблемой. Не всегда мама может позволить себе полноценную тренировку, а вот потратить 15-20 минут на проработку одной зоны в домашних условиях запросто!

Итак, первая часть комплексной разминки - спина!

Упражнения простые, надеюсь понятные и доступные каждой женщине!

Надеюсь все понятно и , главное, вы нашли для себя что-то нужное и важное-ведь это основная цель моего канала!!!

Спасибо за ваши просмотры и лайки!Жду ваших комментариев с вопросами)))
Буду рада видеть вас на моем канале Mother days! Там еще больше интересного!

А еще меня можно найти вооот тут:
VictoryaSV в VK https://vk.com/victoryasv
Мой инста https://www.instagram.com/victoryasv23/

Приятного просмотра!!

Композиция "Santo Rico" принадлежит исполнителю Twin Musicom. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Исполнитель: http://www.twinmusicom.org/

Видео Комплекс упражнений для спины | Разминка после беременности канала Канал Виктории Соковниной