Упражнения для поясницы | Разминка после беременности

Коврики для йоги на Ozon.ru: http://epnclick.ru/redirect/cpa/o/oc8ylvk2vblmnyf3laykjbx6mi2s2cd2/
Кэшбэк 10,5 на все товары Aliexpress: https://cashback.epn.bz/joinusnow?i=x5hio

После беременности начинают болеть те мышцы, раньше о которых ты даже не подозревал и это становится проблемой. Не всегда мама может позволить себе полноценную тренировку, а вот потратить 15-20 минут на проработку одной зоны в домашних условиях запросто!

ИИи вторая часть комплексной разминки - наша поясница!
Упражнения простые, надеюсь понятные и доступные каждой женщине!

Надеюсь все понятно и , главное, вы нашли для себя что-то нужное и важное-ведь это основная цель моего канала!!!

Спасибо за ваши просмотры и лайки!Жду ваших комментариев с вопросами)))

Буду рада видеть вас на моем канале Mother days! Там еще больше интересного!

А еще меня можно найти вооот тут:
VictoryaSV в VK https://vk.com/victoryasv
Мой инста https://www.instagram.com/victoryasv23/

Приятного просмотра!!

Видео Упражнения для поясницы | Разминка после беременности канала Канал Виктории Соковниной