Вам кажется, что ваше дыхание в норме? Какие симптомы должны Вас насторожить?

У большинства людей есть проблемы с дыханием, но при этом они не осознают этого.
Если вам кажется, что дыхание ваше в норме, но при этом вы чувствуете слабость и энергетическую истощенность, вы эмоционально подавлены или вы ощущаете напряжение и зажимы в своем теле, – знайте: это все может быть связано с вашим дыханием.

Какие проблемы лично у Вас? Боли в теле? Мышечные зажимы и напряжения?
Вас беспокоит ваша осанка или ваша походка? Вы плохо чувствуете свое тело? Возможно, в сексе вы не получаете разрядки? Или беспокоит излишний вес?

Может, есть другие беспокойства о функционировании и самочувствии вашего тела? Как это связано с вашими эмоциями или психологическими травмами?

Я – психолог, практикующий в телесно-ориентированном направлении,
тренер групповых тренингов,
доктор философии ( PhD в психологии),
тема моей диссертации – Телесный интеллект.
Поэтому на моем канале вы найдете и теорию, и практику.
Вот темы на канале, ищите их по ссылкам (в описании канала) и в плейлистах:
– научно-просветительский фильм о телесном интеллекте
– тест на телесный интеллект (без регистрации)
– тест на сексуальность (без регистрации)
– осанка: как корректировать
– как правильно сидеть
– как определить правильную высоту стола и стула для себя
– как заземлять тело
– как дышать легко
– походка, ошибки и паттерны на примерах
– уроки правильной ходьбы
– о психосоматике
– о телесных привычках
– как развивать сексуальность
– соматика, уроки по методу Томаса Ханны
– практики от Александера
– практики от Лоуэна
– практики от Фельденкрайза...
–тело на даче

Спасибо за подписку, лайки, комментарии!

Об индивидуальных консультациях и тренингах
пишите на vashetelo.com@gmail.com

Моя задача как вашего помощника – помочь Вам в конкретно Вашей проблеме. И это требует системной работы на уровне и тела, и ума, и чувств. Я для этого использую эффективные методики телесно-ориентированной терапии.

#тело, #телесный_интеллект, #медитация#, #упражнения, #соматика, #тело_без_боли, #телесно_ориентированная_терапия, #боль, #боль_в_спине, #боль_в_шее, #боль_в_руках, #боль_в_ногах , #осознанность, #энергетические_практики, #мозг, #язык_тела

Рекомендую Вам пройти Тест на Телесный интеллект, чтобы увидеть истинное ваше отношение к себе, ссылка в описании канала, а также посмотрите наш просветительский фильм о телесном интеллекте, ссылка там же.

Видео Вам кажется, что ваше дыхание в норме? Какие симптомы должны Вас насторожить? канала Елена Силютина – Телесный интеллект