Как освобождать тело от "мышечного панциря"? Миф о процессах старения.

Что такое мышечный панцирь? Как он влияет на наше тело и психологическое самочувствие? Как сохранить телу подвижность и легкость? Сенсомоторная амнезия и миф о процессах старения. Об этом- в сегодняшней теме видеоблога "10 причин, почему нужно знать и развивать свой телесный интеллект". Елена Силютина-психолог, телесно-ориентированный терапевт. Сайт «ВАШЕ ТЕЛО ЗНАЕТ ВСЕ» https://vashetelo.pro/
ТЕМА №4: "МЫШЕЧНЫЙ ПАНЦИРЬ И МИФ О ПРОЦЕССАХ СТАРЕНИЯ"
00.15 –вступление к теме: «Мышечный панцирь» и миф о процессах старения».
00.49 –как образуется в теле «мышечный панцирь» и как он проявляется.
02.10 – у 80% населения имеются проблемы нарушения двигательной функции.
02.20 –стереотип обьяснения причин: износ организма, процессы старения.
02.40 – Работая с молодыми людьми до 30 лет, как телесный терапевт, я вижу у большинства уже сформировавшийся «мышечный панцирь».
03.09 – Томас Ханна: «возраст не имеет к данным симптомам никакого отношения».
03.53 – о сенсомоторной амнезии (потере мышечной памяти).
04.34 – поскольку СМА приобретенная реакция организма, от нее можно избавиться, т. е. она обратима.
04.44 – этому учат соматические практики. https://vashetelo.pro/courses/somatic...
05.00 – о принципах соматических упражнений. 05.38 – что дадут вам эти соматические уроки?
06.03 – о комплексе упражнений «кошачьи потягивания». 06.24 – об обучающей он-лайн программе «ТЕЛО БЕЗ БОЛИ» - 14 видеоуроков по методу Томаса Ханны https://vashetelo.pro/courses/somatic...
06.40 – особенность соматических упражнений: они безболезненны, комфортны и доступны для любого возраста.
07.55 – ОШО: «если вы знаете, но не делаете, значит, вы не знаете».
08.04 – тема следующей видеовстречи: походка, осанка, а также как сидеть правильно, оберегая от перенапряжения мышцы спины и шеи. Эти знания станут для вас частью вашего Телесного интеллекта.
Читайте больше о теле на сайте "Ваше тело знает все "https://vashetelo.pro
Живые тренинги по развитию телесного интеллекта, он-лайн курсы: "ТЕЛО БЕЗ БОЛИ" https://www.vashetelo.pro/courses/som... "ОСАНКА" https://www.vashetelo.pro/courses/osa... "СВОБОДНОЕ ДЫХАНИЕ" https://www.vashetelo.pro/courses/dyk... "ТЕЛО, готовое к удовольствию" https://www.vashetelo.pro/courses/ple...
Подписывайтесь на наш канал!

Видео Как освобождать тело от "мышечного панциря"? Миф о процессах старения. канала Елена Силютина – Телесный интеллект