Фитнес для беременных 8-9 месяц

Фитнес для беременных 8-9 месяц.
Заниматься и в столь прекрасном положении можно и нужно! Я разработала программу специально для беременных, учитывая все физиологические и анатомические особенности, будучи сама беременной.
Разумеется, проконсультируйтесь о возможности проведения тренировок со своим лечащим врачом.
*силовая нагрузка на руки, плечевой пояс, бедра и ягодицы
*расслабление спины и поясницы
*подготовка к родам
*хорошее настроение
*вы не будете набирать столь нежелаемый лишний вес

Видео Фитнес для беременных 8-9 месяц канала Svetlava Sozinova. Trainer online