6 Trucos para Incrementar la Melatonina de manera natural 😴
La melatonina es una hormona que nuestro cerebro produce en respuesta a la disminución de la luz solar que nuestros ojos detectan; es decir, llega la noche y... ZZZZZZ
Con el ritmo de vida actual, y ante la abrumadora eficacia y seguridad de esta sustancia, muchas personas la utilizan en su día a día para conciliar antes el sueño y en general dormir mejor.
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#hsnteam #melatonina #salud #descanso #dormirbien #rendimiento
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